Nutrición

Somos lo que comemos. Todos los procesos corporales dependen del equilibrio en la alimentación: Macronutrientes (hidratos de carbono, grasas y proteínas) y micronutrientes (sustancias esenciales). Las carencias nutricionales, más que nada de vitaminas, minerales, oligoelementos y aminoácidos, provocan:

 

  • Falta de energía y cansancio
  • Lesiones y calambres musculares
  • Disminución del rendimiento, tanto físico como psíquico y nervioso
  • Recuperaciones lentas

¡La dieta regular no contiene cantidades suficientes de micronutrientes esenciales!

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Advertencia: La información presentada en éste canal es sólo para conocimiento general y no se debe considerar como substituto de una recomendación médica. No nos responsabilizamos por el uso errado de dicha información. Favor consultar a un profesional de la salud para más información o preguntas sobre alguna condición física o problemas médicos.